Wirbelsäulengymnastik

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00

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Kursort

Antonie-Alt-Gasse 4, 1100 Wien, Österreich
Hinweis: Helmut-Zilk-Park (Parkeingang Alfred-Adler-Straße)

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Kursbeschreibung

Wirbelsäulengymnastik – gesunder Rücken: Unsere Wirbelsäulengymnastik soll präventiv vor eventuellen Haltungsproblemen schützen. Nach dem Aufwärmen wird im körpereigenen Rhythmus die Wirbelsäule mobilisiert bzw. die Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule (Bauch, Rücken, Gesäß) gekräftigt und gedehnt, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen.

 

 

Kurserinnerung

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