Bewegt im Park

Rückenfit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00

Kursbeschreibung

Rückenfit ist eine sanfte Einheit zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Bauch, – und Rückenmuskulatur werden Haltungsschwächen vorgebeugt und der Körper widerstandsfähig gegen Alltagsbelastungen. Mobilisationen und Dehnungsübungen machen den Körper beweglicher und beugen Rückenschmerzen vor.

 

Hinweis:

Mitzubringen: Matte und ausreichend zu trinken

Kursort

Hammerpark, Clichystraße, 3100 St. Pölten
Hinweis: Grünfläche an der Ecke zwischen Clichystraße und Helligergasse im Hammerpark

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Karin Eicher

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Übungsleiter Bewegungs- und Tanzpädagogik

Veranstalter

SPORTUNION St. Pölten
www.union-stpoelten.at

Die Wettervorhersage

14°

Deine Trainerin

Karin Eicher

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Übungsleiter Bewegungs- und Tanzpädagogik

Veranstalter

SPORTUNION St. Pölten
www.union-stpoelten.at

Die Wettervorhersage

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