Bewegt im Park

Fit fürs Laufen

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30

Kursbeschreibung

Um gesund und mit Spaß zu Laufen ist es wichtig sich mit Mobilistations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen zu beschäftigen. Koordinationsübungen und Lauf-ABC runden die Einheit ab, um den Körper optimal aufs Laufen vorzubereiten. Ideal für Laufeinsteiger oder für Läufer als Ausgleichstraining, sowie für alle, die sich ganzheitlich körperlich betätigen wollen.

 

Hinweis:

Etwas zu Trinken, Turnschuhe, bequemes Fitnessgewand, Handtuch

Kursort

Sportplatzstraße 19, 9556 Liebenfels
Hinweis: Treffpunkt am Sportplatz GSC Liebenfels

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Astrid Siebert

Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Laufcoach

Veranstalter

GSC Liebenfels Tennis
www.gsc-tennis.at

Die Wettervorhersage

16°

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Astrid Siebert

Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Laufcoach

Veranstalter

GSC Liebenfels Tennis
www.gsc-tennis.at

Die Wettervorhersage

16°