Bewegt im Park

Training mit eigenem Körpergewicht

Kursdauer

04. Juni bis 10. September 2018

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

Kursort

2153 Stronsdorf, Nr. 266
Hinweis: Spielplatz neben Kindergarten Stronsdorf

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

Nach etwa 10 Minuten Aufwärmen (Seilspringen, Hampelmänner, flottes Gehen, leichtes Joggen) folgt der Hauptteil mit Kräftigungstraining durch das eigene Körpergewicht (z.B.: Beine – Squats, Arme – Push Ups, Damen – Push-ups; Bauch – Sit ups, Plank). Zum Abschluss gibt es ein Cool Down mit Dehnen.

 

Hinweis:
Bitte Trinkflasche, Matte und Handtuch mitbringen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

Teile diesen Kurs mit Freunden

Deine Trainerin

Magdalena Wohlfahrt

 

  • Kindergarten-Pädagogin
  • Leiterin von Vereins-Fitnesskursen

Veranstalter

SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa
fitnessclublandumlaa.sportunion.at

Die Wettervorhersage

20°

Deine Trainerin

Magdalena Wohlfahrt

 

  • Kindergarten-Pädagogin
  • Leiterin von Vereins-Fitnesskursen

Veranstalter

SPORTUNION Fitnessclub Land um Laa
fitnessclublandumlaa.sportunion.at

Die Wettervorhersage

20°