Wiesenyoga

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 14:00 bis 15:00

Kursbeschreibung

Diese Yogastunde richtet sich nach deinen Bedürfnissen und den Jahreszeiten.

Variationen werden angeboten. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Einatmen, Ausatmen, Bewegen, in Fluss kommen. Yoga richtet sich nach dem Menschen. Im Wechsel zwischen achtsam praktizierten Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen (Savasana), bewusstem Lenken des Atems (Pranayama) sowie Meditation (Dhyana) steigen wir aus der Gedankenschleife aus und kommen mehr bei uns selbst an. Wir finden innere Ausgeglichenheit und schöpfen neue Energie.

Bring eine Decke oder Yogamatte mit und etwa zu Trinken sowie bequeme Kleidung.