Bewegt im Park

Pilates Flow

Kursdauer

06. Juli bis 07. September 2020

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

Kursbeschreibung

Die Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Körpermitte. Bauchmuskeln, Beckenboden, Zwerchfell und die Rückenmuskulatur werden als Kraftzentrum genutzt, um für die übrige Körpermuskulatur einen möglichst freien Bewegungsfluss zu  erreichen. Mit Pilates können die Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit und Ausdauer des Körpers gesteigert, sowie Kreislauf, Koordination und Körperhaltung verbessert werden. 

 

Bitte großes Handtuch oder Matte mitbringen!

Kursort

Untere Donaulände 26, 4020 Linz
Hinweis: Wiese zwischen Lentos und Sandburg (Metallskulptur "Strömung")

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

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Gabriele Felbermayr
  • Bewegungscoach
  • Pilatescoach
  • Beckenbodencoach
  • Wirbelsäulentrainerin
  • HIIT Übungsleiterin
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