Bewegt im Park

Funktionelles Zirkeltraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00

Kursbeschreibung

Funktionelles Zirkeltraining beinhaltet Stationen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität unter Einsatz von verschiedenen Geräten wie Kettlebells, Medizinbälle oder Seile. Es werden Stoß-, Zug-, Sprung-, Rotations-, Schnelligkeits- und Stabilisationsübungen nach einer definierten Abfolge durchgeführt, wobei vor allem Muskelketten trainiert werden. Durch Übungsvarianten auch für verschiedene Fitnesslevels geeignet.

 

Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Kursort

Pollheimerstraße 1, 4600 Wels
Hinweis: Austria Tabak Pavilion

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Kurserinnerung

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Elke Linzner
  • Euro Education Arobic Instructor
  • Smovey Coach

Veranstalter

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SPORTUNION Wels-Pernau
www.union-pernau.at

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