Bewegt im Park

Kort.X - Training für Erwachsene

Kursdauer

11. Juli bis 12. September 2020

Kurstag & Kurszeit

Jeden Samstag von 11:00 bis 12:00

Kursbeschreibung

Das Kort.X-Training ist ein koordinatives Fitnessprogramm, das Körper und Gehirn gleichzeitig trainiert. Mittels komplexer Übungen und der Verwendung von Koordinationsreifen wird der gesamte Körper beansprucht. Zusätzliche kognitive Aufgabenstellungen fordern den Geist. In Summe entsteht dadurch ein anspruchsvolles Gruppenprogramm, das sehr kurzweilig ist, motiviert und viel Spaß macht. Der Name Kort.X leitet sich von „Kortex“ (lat. für Großhirnrinde) ab, jenem Teil des Gehirns, wo unser Langzeitgedächtnis verankert ist. Hier werden gezielt Impulse gesetzt, um neue Nervenverbindungen aufzubauen. Dadurch wird die geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig erhöht. Somit können sich Kinder in der Schule besser konzentrieren und erfolgreicher arbeiten. Das wurde im Rahmen einer Studie mit 496 Volksschulkindern wissenschaftlich nachgewiesen. Außerdem ist das Training hervorrangend für Erwachsene geeignet. Das Kort.X-Training bringt dich ins Schwitzen und verändert die Welt in deinem Oberstübchen. Bereits nach den ersten Einheiten erkennt und spürt man den Effekt. Probier es einfach mal aus. Ich freu mich auf dich!

 

Sportschuhe und eine Wasserflasche mitbringen

Kursort

Angedair, Schulhausplatz 2, 6500 Landeck
Hinweis: Schulhof der Volksschule Angedair

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Kurserinnerung

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