Bewegt im Park

Pilates

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 08:00 bis 09:00

Kursort

Eggenberger Allee 11-13, Graz
Hinweis: Campus FH Joanneum, hinter der Stadtbibliothek beim Urban Gardening

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

Pilates ist ein intensives Training, das vor allem die tieferliegende Muskulatur kräftigt und die Körpermitte formt. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die gezielten Übungen werden Körperwahrnehmung und Haltung geschult, was zur Folge hat, dass das persönliche Wohlbefinden gesteigert wird. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wordurch Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

 

Hinweis:
Bitte Sportkleidung (keine Sportschuhe), Trinkflasche und Matte mitnehmen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Mag. Katharina Maria Schwarz-Mrak, BA. MA.
  • Dipl. Pilates-Trainerin
  • Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin
  • Fit-Übungsleitern Kinder

Veranstalter

ASKÖ Landesverband Steiermark
www.askoe-steiermark.at

Die Wettervorhersage

Deine Trainerin

Mag. Katharina Maria Schwarz-Mrak, BA. MA.
  • Dipl. Pilates-Trainerin
  • Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin
  • Fit-Übungsleitern Kinder

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ASKÖ Landesverband Steiermark
www.askoe-steiermark.at

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