Bewegt im Park

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Feldkirchnerstrasse 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Hinweis: Trendsportanlage Seiersberg, Vis a vis der Shopping City Seiersberg, Skatepark

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

Krafttraining ohne Gewichte! Für ein effektives Trainingsprogramm braucht es keine teuren Geräte oder ein Fitnessstudio, denn als Trainingswiderstand reicht das eigene Körpergewicht allemal aus! Funktionale, leicht zu erlernende Basisübungen schulen die Koordination und man gewöhnt die Muskulatur bei geringer Verletzungsgefahr an Belastung. Ein Workout das Abwechslung garantiert!

 

 

Kurserinnerung

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Dein Trainer

Thomas Payr
  • Sportwissenschafte
  • Übungsleiter 2016

Veranstalter

ASKÖ Landesverband Steiermark
www.askoe-steiermark.at

Die Wettervorhersage

17°

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