Bewegt im Park

Kort.X - Trainingsreize von Kopf bis Fuß

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Gumpstraße, 6020 Innsbruck
Hinweis: Sportanlage Hasenstall, Wiese neben dem Beachvolleyballplatz

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

KORT.X setzt Trainingsreize von Kopf bis Fuß, das auf Grundlage neuester Forschungsergebnisse aus Sport- und Neurowissenschaften entwickelt wurde. Mittels innovativer Bewegungsvariationen werden gezielt Nervenleitbahnen aktiviert und die kognitive Informationsverarbeitung gefördert – „Körper und Geist trainieren gleichermaßen“. Bereits nach den ersten Einheiten erkennt und spürt man den Effekt –  die körperliche Fitness und Kontrolle verbessert sich, und man ist vor allem auch „im Kopf“ schneller und agiler. Geeignet für alle Altersgruppen!

 

Hinweis:
Bitte Trainingsgewand mitbringen und geeignete Schuhe oder barfuß.

Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Julia Hagenauer
  • Kort.X Trainerin
  • MSc. Sportwissenschaft

Veranstalter

Club Aktiv gesund Innsbruck
www.askoe-tirol.at

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