Bewegt im Park

Freeletics light

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 17:00 bis 18:00

Kursort

Klosterneuburger Straße 19-21 2103 Langenzersdorf, Österreich
Hinweis: UNION Tennisklub Langenzersdorf, Treffpunkt: Wiese

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

In dieser Einheit wird durch gezielte Übungen der Bewegungsapparat gestärkt: Rumpf, Beine, Schultern und Arme. Die erste Stunde eignet sich für Anfänger und als Krafttraining auch für Fortgeschrittene. Jede Übung kann entsprechend vorbereitet und trainiert werden. Haben Sie Ziele wie zum Beispiel Kopfstand, Handstand, Bankstütz, 50 Liegestütz oder 50 Kniebeugen am Stück? In dieser Einheit werden Sie es erreichen. In der zweiten Stunde kommt zur Kräftigung auch noch ein Ausdauertraining dazu. Alles ohne Geräte – Fit durch Bewegung mit unserem Körper.

 

Hinweis:

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Thomas Petz

 

  • Übungsleiter Functional Fitness

Veranstalter

UTK Langenzersdorf
www.utk-langenzersdorf.at

Die Wettervorhersage

20°

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Thomas Petz

 

  • Übungsleiter Functional Fitness

Veranstalter

UTK Langenzersdorf
www.utk-langenzersdorf.at

Die Wettervorhersage

20°