Bewegt im Park

Fitness und Spaß - BodyWork und AquaFit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 10:30 bis 11:30

Kursort

Uferzeile 24, 3021 Pressbaum
Hinweis: Freibad Pressbaum - beim Pool

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

Ein einmaliges Sommerangebot – geeignet für Alle – einfach ausprobieren!
Sich im Freien bewegen ist ein tolles Gefühl – ob im Wasser oder auf der Wiese – es macht gute Laune ist gesund und macht uns fit.

Je nach Wetter entscheiden wir uns für Aquafitness im Wasser oder BODYwork auf der Freibadwiese – alle Übungen sind für´s Wasser und an Land geeignet – jeder Teilnehmer hat die Wahl.

Diese Sommereinheit ist FIT-Mix aus verschiedenen Bereichen unseres Vereins:
aus BBP/Aerobic, BodyWork &Forming, RückenFit, Functional Training, Stretching &Faszien, Pilates- und Yogaelemente etc.

Mit guter Musik starten wir mit Aufwärmen, es folgt ein Bewegungsteil für Fitness, Kondition und BodyForming sowie zum angenehmen Abschluss – Balance- und Dehnelemente.
Die Einheiten im Wasser bringen ein extra Plus: der Wasserdruck bietet einen zusätzlichen Effekt für Muskulatur und Gewebe.

Eine Sommereinheit mit Urlaubsfeeling am Freitagvormittag! – Sei dabei & bring deine Freunde mit. Wir freuen uns.

Alle Übungen sind für´s Wasser und an Land geeignet, sowie für alle Altersstufen.

 

Hinweis:
Mitzubringen: Zur Auswahl vor Ort – für beide Bewegungsvarianten:
Für die Wiese: Bequeme (Sport)Bekleidung + Sportschuhe, Matte oder großes Badetuch
Für das Wasser: Badekleidung, optimal auch ein Bademantel (fürs Abschlussdehnen außerhalb des Wassers)
Allgemein: Trinkflasche für´s Training (auch bei AquaFit)

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Elisabeth Reiter

 

  • Lehrwahrt „Fit Erwachsene, Schwerpunkt Aerobic“
  • Übungsleiter für Richtig Fit für Kinder

Veranstalter

ASV Pressbaum Freizeitsport
asvpressbaum.at

Die Wettervorhersage

12°

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