Bewegt im Park

BodyFIT

Kursdauer

07. Juni bis 13. September 2018

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Sportmittelschule Oberndorf, 5110 Oberndorf bei Salzburg
Hinweis: Wiese vor Sportmittelschule

Adresse auf Google Maps öffnen


Kursbeschreibung

Effektives Ganzkörperworkout
Mit lockeren Aufwärmübungen bereiten wir unseren Körper auf die Bewegungseinheit vor. Das folgende Intervalltraining besteht aus abwechslungsreichen Kraft-Ausdauer-Übungen für den gesamten Körper, die die Muskeln kräftigen und den Puls zum Steigen bringen. Abgerundet wird die Einheit mit verschiedenen Dehn- und Mobilisationsübungen.

 

Hinweis:
Bitte Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Marlies Neumayr
  • Übungsleiterin Fitness und Gesundheitssport

Veranstalter

Aktiv & Gesund - Union Mattsee
aktiv.mattsee.sportunion.at

Die Wettervorhersage

20°

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