Bewegt im Park

Ganzkörpertraining für Rücken, Bauch, Beine, Po

Kursdauer

18. Juni bis 24. September 2019

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:15 bis 19:15

Kursbeschreibung

Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rumpf, Schultern und Bauch. Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte – die als Verbindung zwischen Oberkörper und Unterkörper fungiert. Das Ganzkörpertraining aktiviert die ganze Muskulatur und verbessert die Körperstabilität und die Koordination, beugt Rückenschmerzen vor, kräftigt das Herz-Kreislaufsystem und die Gelenke und schult das Balancegefühl.

Hinweis: Bitte Handtuch, Matte und bequeme Kleidung sowie bequeme  Schuhe mitbringen bitte. Trinkflasche nicht vergessen.

Kursort

Badesee Wildon, Rennweg 6, 8410 Wildon, Österreich
Hinweis: Badesee Wildon

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Tanja Haiden

Übungsleiterin für Fitness

Veranstalter

Styrian Magic Liner
www.styrianmagicliner.at

Die Wettervorhersage

29°

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www.styrianmagicliner.at

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