Yoga, Mobility and Relax im Park

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00

Kursbeschreibung

Du fühlst dich steif, verspannt und gestresst? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich. Stretching, Mobilisation, Entspannung werden durch verschiedene Yoga Elemente kombiniert.Durch eine Abwechslung aus sanften Entspannungsübungen und Atemtechniken sowie dynamischen und kraftvollen Bewegungssequenzen schaffst du ein neues Körperbewusstsein, reinigst und kräftigst dein gesamtes Körpersystem und trainierst deine Balance.

Bitte Handtuch oder Matte und etwas zu Trinken mitnehmen!

Anfänger und Fortgeschrittene