Bewegt im Park

40+ Fit komm mit in die Natur-Nordic Walking

Kursdauer

11. Juni bis 17. September 2019

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00

Kursbeschreibung

Fit – Komm mit. Gemeinsam in die Natur.
Aufwärmen, Gehen, Stretchen, Kräftigung mit Stöcken und Cool down Outdoor!
Durch die Verwendung von Stöcken wurde eine Ganzkörpersportart entwickelt, die sowohl das Herz-Kreislauf-System, als auch 90% der gesamten Muskulatur trainiert.
Verschiedene Techniken des Gehens verbessern das Koordinationsvermögen. Stressabbau, Ausgleich zum Alltag und aktive Entspannung mit Gleichgesinnten wird in der Natur ermöglicht.

Hinweis: wenn möglich Nordic Walking Stöcke

Kursort

Langweg 155, 8720 Landschach, Österreich
Hinweis: Sportzentrum Knittelfeld / Treffpunkt beim Eingang

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Bewegt im Park
Sabine Hubmann

Übungsleiterin Nordic Walking

Übungsleiterin für Senioren und mental beeinträchtigte Menschen

Veranstalter

ASKÖ Landesverband Steiermark

 

www.askoe-steiermark.at

Die Wettervorhersage

29°

Deine Trainerin

Bewegt im Park
Sabine Hubmann

Übungsleiterin Nordic Walking

Übungsleiterin für Senioren und mental beeinträchtigte Menschen

Veranstalter

ASKÖ Landesverband Steiermark

 

www.askoe-steiermark.at

Die Wettervorhersage

29°