Bewegt im Park

Langsam Laufen - Fit komm mit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 08:00 bis 09:00

Kursbeschreibung

Fit – Komm mit in die Natur. Gesund aktiv – Aktiv gesund. Langsames Laufen soll die Ausdauer, die Beweglichkeit und das ganzheitliche Wohlbefinden steigern. Sanfte Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen runden das Programm ab und bieten eine Möglichkeit der aktiven Entspannung. „Laufen ohne zu Schnaufen“ – lockeres Plaudern soll möglich sein. Die gemeinsame Bewegung steht im Vordergrund.

Hinweis: Bitte in Sportkleidung kommen und Trinkflasche mitbringen!

Kursort

Roseggerweg 224, 8044 Graz, Österreich
Hinweis: In der Nähe von Gottscheer Str.

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Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Perta Höllhuemer

Langsam-Lauf-Treff Projektleiterin, Studium Lehramt Bewegung und Sport

Veranstalter

ASKÖ Landesverband Steiermark

 

www.askoe-steiermark.at

Die Wettervorhersage

Deine Trainerin

Perta Höllhuemer

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ASKÖ Landesverband Steiermark

 

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