Pilates

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kursbeschreibung

Bei diesem gezielten Training wird der ganze Körper geformt. Die der Wirbelsäule nahen Muskeln sowie die Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskeln werden gestärkt, und verkürzte Muskeln werden gedehnt. Bewegung und Atmung sind dabei in harmonischem Einklang. Geeignet für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.