Zirkeltraining - Functional Circuit Training

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Auer-Welsbach-Park, Mariahilfer Str. 212, 1140 Wien, Österreich
Hinweis: große Wiese (neben 50m Laufbahn der Jugendsportanlage)

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Das moderne Stationstraining in der Gruppe bereitet den Körper perfekt auf die unterschiedlichen Bewegungsanforderungen im Sport sowie im Alltag vor. Dabei wird bei diesem „Bewegt im Park“ Angebot durch eine abwechslungsreiche Übungsauswahl eine harmonische Ausbildung aller Muskelgruppen erzielt. Der Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen trainiert die muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer und führt so zu einer ganzheitlich gesteigerten Fitness.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.