Yoga im Kurpark

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Eugenpromenade 2, 6080 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Kurpark Igls, Treffpunkt beim Teich gegenüber vom Congresspark Gebäude

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Kursbeschreibung

Beim Frischluftyoga werden statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und Bewegungsabläufe praktiziert. Je nach Schwerpunkt sind Mobilisations-, Balance-, Sitz- und Standübungen Inhalt der Stunde, sowie Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen. Pranayama sind verschiedene Atemtechniken zur Stärkung der Lungen und der Immunabwehr und zur Förderung des inneren Gleichgewichtes.

Hinweis: Bitte Trainingsmatte oder Badehandtuch zu diesem „Bewegt im Park“ Angebot mitbringen.