Fit im Sommer

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:30 bis 20:30

Kursort

Schlosspl. 2, 2331 Vösendorf, Österreich
Hinweis: Auf der Wiese zwischen Schloss und Schlossheuriger Koza

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

„Hier werden Elemente von HIIT Trainingsprogammen verwendet. HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining bildet. Diese Einheit ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität der Übungen individuell gesteuert werden kann und somit auf das jeweilige Können angepasst wird. Es darf dabei auch richtig geschwitzt werden.

Bitte Matte oder großes Handtuch als Unterlage und eine gefüllte Wasserflasche mitbringen!““