Yoga

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 09:00 bis 10:00

Kursort

Badstraße 9, 7540 Güssing, Österreich
Hinweis: Freibad

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Kursbeschreibung

Ausgleich und Entspannung finden und Gesundheit ganzheitlich fördern.
Yoga ist ein ganzheitliches indisches Übungssystem, basierend auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas) und entsprechender, bewusster Atmung erleben Sie die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt. Dies führt unter anderem zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Matten sind von den TeilnehmerInnen selbst mitzubringen. Sportbekleidung und Trinken mitnehmen.