Yoga

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Eva-und-Otto-Benesch-Park, Sickingengasse, 1100 Wien, Österreich
Hinweis: Parkmitte

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Kursbeschreibung

Yoga kommt aus dem Indischen und basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Es hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), die von bewusster Atmung begleitet werden, erleben Sie bei diesem „Bewegt im Park“ Angebot die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt sowie eine höhere Beweglichkeit erzielt.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.