Yin Yoga

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Generationen-Spielplatz Münster, Dorf 94a, 6232 Münster, Österreich
Hinweis: hinter Sozialzentrum

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Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Die Einheit wirkt meditativ und entschleunigt extrem.
Der Fokus liegt mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und Faszien. Ohne muskuläre Anspannung unterstützt die Schwerkraft das Ziel des Loslassens auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Matte und eventuell warme Socken und Decke mitbringen.