Yin Yoga
Kursdauer
15. Juni bis 31. August 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00
Kursort
Generationen-Spielplatz Münster, Dorf 94a, 6232 Münster, Österreich
Hinweis: hinter Sozialzentrum
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Kursbeschreibung
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Die Einheit wirkt meditativ und entschleunigt extrem.
Der Fokus liegt mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und Faszien. Ohne muskuläre Anspannung unterstützt die Schwerkraft das Ziel des Loslassens auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Matte und eventuell warme Socken und Decke mitbringen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: