Bewegt im Park

Wirbelsäulentraining

Kursdauer

10. Juni bis 26. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Adresse: Bahnhofstraße 4a, 8793 Trofaiach, Steiermark Österreich
Standortbezeichnung: Stadtpark
Standorthinweis: Treffpunkt bei der Trafik

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Mit dem Rückentraining verbessern sich Mobilität und Fitness des Rückens. Probleme mit dem Stützapparat und Schmerzen können vorgebeugt werden. Zusätzlich zum besseren Wohlbefinden stellt das Rückentraining eine natürliche Verletzungsprophylaxe dar.
In den Einheiten wird gelernt, wie der gesamte Rücken mobilisiert, gekräftigt und mehr „rückenfreundliche“ Bewegung in den Alltag gebracht wird.

 

Hinweis: Matte und Trinkflasche mitbringen!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Christian Rahm

Diplomierter Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainer

Veranstalter

ASKÖBT Füchse
www.bt-fuechse.at

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