Wirbelsäulentraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Adresse: Bahnhofstraße 4a, 8793 Trofaiach, Steiermark Österreich
Standortbezeichnung: Stadtpark
Standorthinweis: Treffpunkt bei der Trafik

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Mit dem Rückentraining verbessern sich Mobilität und Fitness des Rückens. Probleme mit dem Stützapparat und Schmerzen können vorgebeugt werden. Zusätzlich zum besseren Wohlbefinden stellt das Rückentraining eine natürliche Verletzungsprophylaxe dar.
In den Einheiten wird gelernt, wie der gesamte Rücken mobilisiert, gekräftigt und mehr „rückenfreundliche“ Bewegung in den Alltag gebracht wird.

Hinweis: Matte und Trinkflasche mitbringen!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.