Wiesenyoga

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 14:00 bis 15:00

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Kursort

Rapoldipark, Körnerstraße, 6020 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Auf der Wiese direkt neben dem Ententeich.

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Kursbeschreibung

Stress und einseitige Bewegungsformen hinterlassen in unserem Körper Spannungen, die wir mit ganzheitlichem Hatha-Yoga verändern können. Im Wechsel von Meditation, Atem-Übungen und Asanas erreichen wir wieder mehr Flexibilität, innere Zentrierung und Gelassenheit – körperliche Kräftigung geht damit einher. Die Wiese bietet sich als Raum, der immer wieder neue Erfahrungen ermöglicht. Jede Stunde beginnt mit einer Meditation, fließt durch leichte Sequenzen und erreicht je nach Witterung einen Höhepunkt, bevor wir das, was wir erfahren haben, ins Shavasana integrieren werden.

Bring bitte eine Matte oder ein großes Handtuch mit sowie eine Flasche mit Wasser.

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