WakeUP Pilates

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 09:00 bis 10:00

Kursort

Johann Orth-Allee 23, 4810 Gmunden, Österreich
Hinweis: Toscanapark, Baumgruppe - Baumkreis große Wiese

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Kursbeschreibung

Ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf eine schonende Weise werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit, die Koordination, die Atmung und die Ausdauer, die Körperhaltung und somit das gesamte Erscheinungsbild verbessert. Unter Beachtung der definierten Pilates-Prinzipien werden Kraft und Körperbeherrschung langsam und kontinuierlich gesteigert.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Sportbekleidung mitbringen!