Training unter freiem Himmel

Kursdauer

16. Juni bis 01. September 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:
09. Juni 2025

Kursort

Adresse: Schulstraße 2

Park: Garten der MS Maishofen
Standorthinweis: Garten der MS Maishofen (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm unter freiem Himmel. Mit Yoga, Ganzkörpertraining und Jazzercise kannst du dich über den Sommer fit halten und dabei viel Spaß haben. Yoga fördert die Flexibilität durch Dehnübungen und verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Yoga-Posen stärken die Muskulatur, insbesondere den Rumpf und die Beine. Das Ganzkörpertraining zielt darauf ab, alle großen Muskelgruppen zu trainieren, was zu einem effektiven Kraftaufbau führt. Jazzercise kombiniert Tanz mit Aerobic-Elementen, was die Herzfrequenz erhöht und die Ausdauer verbessert. Die rhythmischen Bewegungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte, Trinkflasche, Handtuch mitbringen