Bewegt im Park

Tabata Training - Full body workout

Kursdauer

10. Juni bis 26. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:15 bis 19:15

Kursort

Adresse: Schlossplatz 1, 2331 Gemeinde Vösendorf Vösendorf, Niederösterreich Österreich
Standortbezeichnung: Schlosspark Vösendorf, Schlossplatz 1, 2331 Vösendorf
Standorthinweis: Wiese zwischen Schloss und Schlossheuriger Koza

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Tabata Training ist ein Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20-30 Sekunden, nach dieser Belastungszeit folgt jeweils eine 10-sekündige Pause. Die verschiedenen Intervalle werden mit maximaler Trainings-Intensität absolviert. Die maximale Trainingsintensität variiert je nach Fitnesslevel des Teilnehmers.

Bitte Matte oder großes Handtuch als Unterlage und eine gefüllte Wasserflasche mitbringen!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

Kurs-Erinnerung aktiviert

Weitere Kurse in deiner Nähe

Vösendorf
Racketlon Street = Tischtennis, Badminton und Tennis (das Spiel für die ganze Familie)
Vösendorf
Yoga
Vösendorf
Summer Workout

Deine Trainerin

Andrea Ladinig
  • Group Fitness Trainerin

Veranstalter

ASVÖBodyfit Vösendorf

 

www.bodyfit-voesendorf.at

Deine Trainerin

Andrea Ladinig
  • Group Fitness Trainerin

Veranstalter

ASVÖBodyfit Vösendorf

 

www.bodyfit-voesendorf.at