SUN & STRONG – Ganzkörpertraining

Kursdauer

19. Juni bis 04. September 2026

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 17:30 bis 18:30

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Adresse: Alleestraße 85, Langenzersdorf

Park: Erholungsgebiet Seeschlacht
Standorthinweis: neben den Beach-Volleyball-Plätzen (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Sun & Strong ist ein Ganzkörper-Workout das Kraft und Ausdauer effektiv kombiniert. Durch abwechslungsreiche Übungen werden alle großen Muskelgruppen gekräftigt und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gefordert. Das Training ist schweißtreibend und energiegeladen, lässt sich jedoch individuell anpassen, sodass alle Altersgruppen und Leistungsniveaus mitmachen können. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Jede*r trainiert im eigenen Tempo und holt das Beste aus sich heraus.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Trinkflasche, Handtuch, Sportbekleidung