Ving Tsun Kung Fu - Traditionelle Fernöstliche Kampfkunst

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 16:30 bis 17:30

Kursort

Adresse: Eduard-Sueß-Gasse, 1150 Wien, Österreich
Standortbezeichnung: Forschneritschpark
Standorthinweis: Treffpunkt Ballkäfig

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Kursbeschreibung

Erlernen der ersten und wichtigsten (waffenlosen) Grundformen des Ving Tsun Kung Fu, genannt Siu Nim Tao (die erste Idee). Das Siu Nim Tao bildet die Grundlage aller Ving Tsun Techniken. Der Fokus liegt auf dem langsamen, kontrollierten und fließenden Ablauf der Übungen. Die Konzentration beim Siu Nim Tao liegt nicht bei einem Gegner, sondern bei der Bewegung an sich. Geachtet wird auf die Koordination des Oberkörpers, die korrekten Endpositionen und die Ansteuerung von Muskeln/Gelenken. Nützlich ist diese Form des Trainings unter anderem zur Sturzprävention (senken des Körperschwerpunkts), zum Aufbau von Körperstabilität und Standkraft aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Koordination.

Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: