Bewegt im Park

Ving Tsun Kung Fu - Gesundheitsförderung und -erhaltung durch fernöstliche Kampfkunst

Kursdauer

17. Juni bis 02. September 2021

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00

Kursbeschreibung

Erlernen der ersten und wichtigsten (waffenlosen) Grundformen des Ving Tsun Kung Fu, genannt Siu Nim Tao (die erste Idee). Das Siu Nim Tao bildet die Grundlage aller Ving Tsun Techniken. Der Fokus liegt auf dem langsamen, kontrollierten und fließenden Ablauf der Übungen. Die Konzentration beim Siu Nim Tao liegt nicht bei einem Gegner, sondern bei der Bewegung an sich. Geachtet wird auf die Koordination des Oberkörpers, die korrekten Endpositionen und die Ansteuerung von Muskeln/Gelenken. Nützlich ist diese Form des Trainings unter anderem zur Sturzprävention (senken des Körperschwerpunkts), zum Aufbau von Körperstabilität und Standkraft aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Koordination.

 

Bitte Handtuch und Trinkflasche nicht vergessen!

Kursort

Liebknechtgasse 22-28, 1170 Wien, Österreich
Hinweis: Treffpunkt beim überdachten Pavillon "Milchhalle"

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Kurserinnerung

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Dein Trainer

Brandon Lindsay

Sportunion Akademie ÜL; Instruktor Ving Tsun Kung Fu Detroit Kung Fu Academy, USA

Veranstalter

SPORTUNION Vienna Kung-Fu
www.viennakungfu.com

Die Wettervorhersage

18°

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Brandon Lindsay

Sportunion Akademie ÜL; Instruktor Ving Tsun Kung Fu Detroit Kung Fu Academy, USA

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SPORTUNION Vienna Kung-Fu
www.viennakungfu.com

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