Ving Tsun Kung Fu - Gesundheitsförderung und -erhaltung durch fernöstliche Kampfkunst
Kursdauer
15. Juni bis 31. August 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00
Kursort
Milchtrinkhalle, Liebknechtgasse 22-28, 1170 Wien, Österreich
Hinweis: Kongresspark, beim großen Pavillon (Milchtrinkhalle)
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Erlernen der ersten und wichtigsten (waffenlosen) Grundformen des Ving Tsun Kung Fu, genannt Siu Nim Tao (die erste Idee). Das Siu Nim Tao bildet die Grundlage aller Ving Tsun Techniken. Der Fokus liegt auf dem langsamen, kontrollierten und fließenden Ablauf der Übungen. Die Konzentration beim Siu Nim Tao liegt nicht bei einem Gegner, sondern bei der Bewegung an sich. Geachtet wird auf die Koordination des Oberkörpers, die korrekten Endpositionen und die Ansteuerung von Muskeln/Gelenken. Nützlich ist diese Form des Trainings unter anderem zur Sturzprävention (senken des Körperschwerpunkts), zum Aufbau von Körperstabilität und Standkraft aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Koordination.
Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: