Spiel der Fünf Tiere Qigong

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Josef Kaderka Park, Wien, Österreich
Hinweis: Alszeile 82

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Kursbeschreibung

Das Spiel der Fünf Tiere

„Man wird stark wie ein Holzfäller und geschmeidig wie ein Kind“.

Dieser bekannte chinesische Spruch trifft auch auf das „Spiel der fünf Tiere“ zu, einer Qigongform, die vor 2000 Jahren von dem Mediziner Hua Tuo entwickelt wurde. Im „Spiel der fünf Tiere“ werden die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel nachgeahmt – der ungestüme, wilde Tiger; der fröhliche, leichtfüßige, Hirsch; der hüpfende, Früchte pflückende Affe; der schwerfällige Bär und der flügelschlagende Vogel.

Die variationsreichen Übungen bestehen aus drei Bewegungen je Tier. Durch den Wechsel von starken Dehnungen und weichen, fließenden Bewegungen wird der Körper gekräftigt und gelockert und dadurch beweglich und durchlässig. Innerlich ruhig und äußerlich in Bewegung, praktizieren wir gleichzeitig unser Innen und unser Außen.

Die fünf Tiere stehen in direktem Zusammenhang mit den fünf Wandlungsphasen und den fünf Organen. Unsere Organe werden gestärkt und wir wirken Krankheiten entgegen.

Bequeme Kleidung und ausreichend zu trinken.