Bewegt im Park

Pilates

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Freitag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Wertheimsteinpark, Wien, Österreich
Hinweis: Neben Basketball Platz

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper beeinflusst. Sie bietet Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung. Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur für alle Fitness-Levels. Das Pilatestraining wird auf der Matte in allen Ausgangstellungen (Stehen, Sitzen, Liegen, 4 Füßler) ausgeübt. Alles, was du brauchst, sind Motivation und Spaß an der Bewegung.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche und Sportbekleidung empfohlen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Dein Trainer

Marko Desimirovic

Übungsleiter

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Schwimmschule Pinguin

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Marko Desimirovic

Übungsleiter

Veranstalter

SportunionSPORTUNION Schwimmschule Pinguin