Bewegt im Park

Pilates und Rücken

Kursdauer

18. Juni bis 03. September 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Adresse: Lobmeyrgasse, 1160 Wien, Österreich
Standortbezeichnung: Kongresspark
Standorthinweis: kleine Wiese, Nähe Interspar

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Pilates ist ein funktionelles Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Wir verbinden die klassische Pilates-Methode mit dem modernen Rücken- und Faszientraining und arbeiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Diese einzigartige Kombination zeichnet sich in schnell spürbaren Erfolgen aus. Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Beckenbodens und der tieferliegeneden Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine aktive, stabilisierende Tiefenmuskulatur hat für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen. Sportbekleidung!

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

Kurs-Erinnerung aktiviert

Weitere Kurse in deiner Nähe

Wien 16. Bezirk (Ottakring)
Faszientraining und funktionelle Kräftigung
Wien 16. Bezirk (Ottakring)
Entspannungstraining nach Jacobsen

Dein Trainer

Trainer_Christian-Schlenz_Bewegt-im-Park
Christian Schlenz

Übungsleiter und Pilates Professional Coach

Veranstalter

Logo_UNION-Bewegung-mit-Freude_Bewegt-im-Park
SportunionUnion Bewegung mit Freude
www.mitfreude.at

Dein Trainer

Trainer_Christian-Schlenz_Bewegt-im-Park
Christian Schlenz

Übungsleiter und Pilates Professional Coach

Veranstalter

Logo_UNION-Bewegung-mit-Freude_Bewegt-im-Park
SportunionUnion Bewegung mit Freude
www.mitfreude.at