Pilates
Kursdauer
13. Juni bis 05. September 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00
Kursort
Kongresspark
Hinweis: untere Wiese, Richtung Interspar
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Pilates ist ein funktionelles Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Wir verbinden die klassische Pilates-Methode mit dem modernen Rücken- und Faszientraining und arbeiten nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Diese einzigartige Kombination zeichnet sich in schnell spürbaren Erfolgen aus. Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Beckenbodens und der tieferliegeneden Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine aktive, stabilisierende Tiefenmuskulatur hat für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung.
Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: