Kundalini Yoga - Innere Ruhe & Atmung

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 11:00 bis 12:00

Kursort

Matzner-Park, Matznerpark, Wien, Österreich
Hinweis: Eingang Einwanggasse, neben dem Tor zum Friedhof

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Kursbeschreibung

Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas) verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Bitte Matte und großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.