Kundalini Yoga – Innere Ruhe & Atmung

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 11:00 bis 12:00

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Utendorfgasse 3, 1140 Wien, Österreich
Hinweis: Ferdinand-Wolf-Park

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Kursbeschreibung

Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas) verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Bitte Matte und großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

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