Konditionstraining

Kursdauer

18. Juni bis 03. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Sonntag von 10:00 bis 11:00

Kursort

Altmannsdorfer Anger 238, Wien, Österreich
Hinweis: Hetzendorfer Schlosspark, Am Eingang des Parks, gegenüber von Schloss Hetzendorf, Spielplatz

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Kursbeschreibung

Konditionstraining ist ideal für alle, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Ziel ist die konditionelle Leistungsfähigkeit zu vergrößern. Die sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, deswegen gibt es eine Vielzahl an Bodyweight Übungen, die dabei ausgeführt werden.

Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche und Sportbekleidung empfohlen.