H.I.I.T

Kursdauer

14. Juni bis 30. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30

Kursort

Kongreßpark, Wien, Österreich
Hinweis: Mitten im Park

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Kursbeschreibung

H.I.I.T steht für hochintensives Intervall Training, bei dem Kraftausdauer und Funktionalität mit deinem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Nach dem Mobilisieren geht es im Hauptteil der Einheit an deine Grenzen. Abgeschlossen wird die Einheit mit einem gemeinsamen, wohlverdienten Stretching.

Eventuell Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Wasserflasche zum Trinken mitbringen! Sportbekleidung tragen.