Kickboxen

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 15:30 bis 16:30

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Kursort

Adresse: Körnerstraße, 6020 Innsbruck, Österreich
Standortbezeichnung: Rapoldipark
Standorthinweis: Auf der Wiese vor den Pfadfindern

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Kursbeschreibung

Kickboxen ist eine faszinierende Kampfsportart, die sich durch die geschickte Kombination von Faust- und Fußtechniken auszeichnet. Ursprünglich entwickelte es sich als moderne Variante des traditionellen Boxens und integriert Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten. Im Mittelpunkt stehen dabei eine Vielzahl von Schlägen, wie der klassische Jab, Cross, Haken und Aufwärtshaken, die mit den Fäusten ausgeführt werden. Doch das Besondere am Kickboxen ist die Möglichkeit durch Kicks, Beinschläge, Knie- und Fußtritte sein Repertoire zu erweitern. Das Training im Kickboxen umfasst nicht nur das Üben von Techniken, sondern auch Konditions- und Krafttraining, Schnelligkeitstraining sowie Ausdauer- und Bewegungsübungen. Die Sportart fördert nicht nur die physische Fitness, sondern auch den mentalen Aspekt. Konzentration, Selbstbeherrschung und Entschlossenheit spielen eine ebenso wichtige Rolle wie die körperliche Stärke. Insgesamt ist Kickboxen eine ganzheitliche Sportart, bei der man mit viel Abwechslung den gesamten Körper trainiert.

 

Kein Equipment nötig. Boxhandschuhe können gerne mitgenommen werden. Sportkleidung und Trinkflasche

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

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