Yoga & Mobility

Kursdauer

14. Juni bis 30. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00

Kursort

Löde 1, 6441 Umhausen, Österreich
Hinweis: 70m östlich der Kirche

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Kursbeschreibung

Die Mischung aus Yoga und Mobility Übungen zielt auf die Wiederherstellung einer gesunden, natürlichen Körperhaltung durch Ausgleich der Spannungslinien von Muskeln und Faszien ab. In einer kreativen und dynamischen Klasse, welche fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist ist, konzentrieren wir uns auf die Aktivierung und den Aufbau der Faszieneigenschaften (d.h. Elastizität, Plastizität, Viskoelastizität, Gleitfähigkeit usw.). Dadurch werden wir Kraft und Beweglichkeit steigern und eine optimale Erholung ermöglichen.

Bitte Matte als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und einen Pulli zum Anziehen falls es am Abend abkühlt mitbringen! Trage bequeme Sportbekleidung.