Walking mit Smoveys

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 09:00 bis 10:00

Kursort

Dorf 35, 6334 Schwoich, Österreich
Hinweis: bei Schönwetter: Treffpunkt beim Parkplatz; bei Schlechtwetter: Treffpunkt bei der Stocksporthalle ESV Schwoich

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Kursbeschreibung

Walken mit Smoveys (grüne Ringe) ist eine ausgesprochen vielseitige Art des Walkens. Hierbei unterstützt der aktive Schwung mit den Armen die natürliche Aufrichtung des Körpers und bewirkt eine leichte Rotation der Wirbelsäule, wodurch die Stabilisatoren zusätzlich aktiviert werden. Zusätzlich werden verschiedenste Übungen im Stand durchgeführt.

Wenn vorhanden, bitte eigene Smoveys mitnehmen. Es können auch Smoveys ausgeliehen werden.