Rücken-Fit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2023

Kursort

Dorf 94a, Münster, Österreich
Hinweis: hinter Sozialzentrum

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung, Bewegungsmangel und beruflicher und privater Stress – all das kann Verspannungen und Rückenschmerzen auslösen.
Die gute Nachricht: Du kannst selbst etwas dagegen tun!
Regelmäßige Bewegung kräftigt Muskeln, macht Bänder dehnfähiger und hält Bandscheiben und Knochen gesund. Der Körper passt sich der Aktivität an, er ist gesünder und wird leistungsfähiger. Vorzeitige Abnützungserscheinungen der Wirbelsäule sind kein Thema mehr und schmerzhafte Verspannungen können sich verringern oder verschwinden.

Matte und eventuell Handtuch mitbringen.