Ganzkörpertraining

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

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Kursort

Achenrain 40, Kramsach, Österreich
Hinweis: Freiplatz neben Volksschule, Parkplätze vorhanden

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Kursbeschreibung

Dynamische Elemente (Ausdauer) wechseln mit Kräftigungsübungen. Der Körper wird von Kopf bis Fuß trainiert, die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert. Jedes Workout baut auf den grundlegenden Elementen Ausdauer, Intervall, Kraft und Rumpfstabilität auf. Die bewusst simpel gehaltenen Übungen sind für jedermann geeignet.

Sportbekleidung, Matte, Getränke mitnehmen.

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