Rückenfit

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Römerstraße 21, 6070 Ampass, Österreich
Hinweis: direkt neben dem Gemeindeparkplatz

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Kursbeschreibung

Ein gesundes Rückentraining für alle Sport- und Fitness-Levels. Alles, was du brauchst, sind Motivation und Spaß an der Bewegung. Bei diesem Training werden jene Muskelgruppen gekräftigt, die unsere Wirbelsäule stabilisieren. Dehnungs- und Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule runden das Programm ab. Zusätzlich lassen wir auch Elemente aus Pilates einfließen. Starten wir mit diesem gesunden Training gemeinsam fit in den Sommer!

Bitte Matte als Unterlage und Wasserflasche zum Trinken mitbringen! Sportbekleidung!