Rückenfit

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00

Kursort

Adresse: Römerstraße, 6070 Ampass, Tirol Österreich
Standortbezeichnung: Sportplatz
Standorthinweis: Direkt neben dem Gemeindeparkplatz Ampass

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ein gesundes Rückentraining für alle Sport- und Fitness-Levels. Alles, was du brauchst, sind Motivation und Spaß an der Bewegung. Bei diesem Training werden jene Muskelgruppen gekräftigt, die unsere Wirbelsäule stabilisieren. Dehnungs- und Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule runden das Programm ab. Zusätzlich lassen wir auch Elemente aus Pilates einfließen. Starten wir mit diesem gesunden Training gemeinsam fit in den Sommer!

Bitte Matte als Unterlage und Wasserflasche zum Trinken mitbringen! Sportbekleidung!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.