Bewegt im Park

Freiluft-Smovey

Kursdauer

10. Juni bis 26. August 2024

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 09:00 bis 10:00

Kursort

Adresse: Länd, 6233 Kramsach Wittberg, Österreich
Standortbezeichnung: Kneippanlage
Standorthinweis: Nähe Tennisplätze

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ganzkörpertraining für alle Altersstufen und Fitness-Levels! Ein Smovey-Ring wiegt ca. 500 g und wird für Ausdauer-und Krafttraining verwendet. Durch Schwingen bewegen wir die 4 Stahlkugeln in den Ringen. Diese Vibration stimuliert Reflexpunkte in der Hand und überträgt die Impulse auf den ganzen Körper und die entsprechenden Organe und Drüsen. Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone abgebaut und der Lymphfluss im gesamten System optimiert. Durch regelmäßiges Training wird unter anderem die Tiefenmuskulatur gekräftigt, die Knochen gestärkt und die Gehirntätigkeit angeregt. Die abwechslungsreichen Übungen werden im Stehen und Gehen gemacht. Wir freuen uns schon auf das regelmäßige Training in der Morgensonne, umgeben von Vogelgezwitscher und leisem Plätschern des Wassers. Mach mit bei der wertvollen Trainingseinheit für Körper, Geist und Seele!

Smovey Ringe werden bereitgestellt. Sportbekleidung empfohlen. Trinkbrunnen vor Ort. Benützungsmöglichkeit des Kneipp-Tretbeckens zum Cooldown. Kleines Handtuch mitbringen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Hildegard Flöck

Smovey Trainerin

Veranstalter

SportunionKneipp Aktiv Club Kramsach
www.kneipp-ac.at

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