Rumpfkräftigung und Beweglichkeitstraining
Kursdauer
14. Juni bis 30. August 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00
Kursort
Glanspitz-Park, Rechte Glanzeile 54, Salzburg, Österreich
Hinweis: Wiese vor dem Hügel
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Mit gezielten, langsamen Übungen für den Rumpf und im Besonderen für die Rückenmuskulatur kräftigen wir unseren Oberkörper und sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Der zweite Teil im Programm fokussiert sich auf die Dehnung der Hauptmuskelgruppen sowie die Mobilisation der gesamten Wirbelsäule.
Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: