Rumpfkräftigung und Beweglichkeitstraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00

Kursort

Glanspitz-Park, Rechte Glanzeile 54, Salzburg, Österreich
Hinweis: Wiese vor dem Hügel

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Kursbeschreibung

Mit gezielten, langsamen Übungen für den Rumpf und im Besonderen für die Rückenmuskulatur kräftigen wir unseren Oberkörper und sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Der zweite Teil im Programm fokussiert sich auf die Dehnung der Hauptmuskelgruppen sowie die Mobilisation der gesamten Wirbelsäule.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!