Konditionsgymnastik

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00

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Kursort

Adresse: Rechte Glanzeile, 5020 Salzburg, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Glanspitz
Standorthinweis: Wiese vor dem Hügel

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Kursbeschreibung

Nach einem Aufwärmprogramm starten wir mit der Konditionsgymnastik und anschließenden funktionellen Ganzkörperübungen sowohl im Stehen als auch am Boden (auf der Matte). Balanceübungen und somit Training der Tiefenmuskulatur sind ebenso Bestandteil des Trainings. Beendet wird das Programm mit Dehnübungen für die Hauptmuskelgruppen.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

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