HIIT

Kursdauer

22. Juni bis 07. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00

Kurstermin in Kalender speichern (.ics)

Kursort

Fischachstraße 38, 5101 Bergheim bei Salzburg, Österreich
Hinweis: Neben den Volleyballfeld

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Kursbeschreibung

Bei diesem Kurs wird in Intervallen trainiert, das heißt z.B. 20/10, 40/10 oder 1/30. Mit Sprüngen, Laufen am Stand, Stützeinheiten und Krafttraining wird die Fettverbrennung maximal angeregt, die Ausdauer gesteigert und der Muskelaufbau gefördert.

Matte und Handtuch. Getränk wird empfohlen.

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