Gesundes Krafttraining

Kursdauer

22. Juni bis 07. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00

Kursort

Fischachstraße 38, 5101 Bergheim bei Salzburg, Österreich
Hinweis: Neben den Volleyballfeld

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Kursbeschreibung

Im Zentrum dieses Kurses steht funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Angestrebt wird eine Verbesserung der muskulären Dysbalancen. Ziele sind Stabilität, Flexibilität, Koordination und Kraft zu verbessern.

Matte und Handtuch. Getränk wird empfohlen.